Yoga Refúgio #11 | Presença – Pri Leite

#prileiteyoga #yogarefúgio

Aula de yoga para alongar e lembrar uma das principais razões para praticar : presença.

Essa é uma aula delícia com foco em respiração consciente e intenção de cultivar presença no tapete de yoga para podermos estar cada vez mais presentes fora dele – na vida!

Eu acredito que cada momento é um presente, seja ele confortável ou desconfortável – e a prática de yoga nos ajuda através das posturas e filosofia que estar presente é possível. Que tudo acontece aqui e agora. Isso é um alívio para a mente e coração estressados e inquietos.

Respire. Você está aqui e agora. Aconchegue-se. Pause. Esse é o seu refúgio.

Vamos?

Do meu coração para o seu,

Pri

Confira o meu curso sobre Filosofia Yogi no www.girassolyoga.com.br

🔸🔸🔸Sobre a série:🔸🔸🔸

🔸 É absolutamente normal que as emoções estejam à flor da pele. E, a intenção das aulas de yoga desta série é que você possa se sentir mais confortável na sua própria pele. Que você acolha as suas emoções, o seu corpo e a situação presente com o peito aberto e os pés no chão. Um refúgio. Um porto. Um abraço.

São aulas acessíveis para iniciantes e para quem como eu já pratica há um tempão! Com duração de aproximadamente 20 min, cada aula tem um gostinho diferente.

➡️ Toda SEGUNDA, QUARTA e SEXTA as 6hrs da manhã ( horário de Brasília) durante o mês de Junho.

🔸Essa série possui 3 pilares principais como intenção para as práticas de yoga:

🌈 Acolher os nossos sentimentos sem julgamentos
🌈 Promover a nossa saúde física e mental
🌈 Participar e sentir-se parte de uma comunidade unida pelo desejo de se cuidar, se apoiar e se viver de forma mais consciente e madura. Convide os amigos! Pratique com a família!

🔸Sem dúvidas o período de isolamento social está sendo maior do que muitos de nós – pelo menos eu – imaginava. E o mundo pode muitas vezes parecer um lugar assustador.

🔸Tempos de inquietações e incertezas requerem ainda mais aconchego. Pausa. Presença.

🔸Tempos de muitas emoções requer ainda mais acolhimento. Pausa. Auto estudo.

🔸Pegue a minha mão virtualmente e vamos juntos nos acolher, desbravar os nossos mundos internos um pouco mais, nos cuidar um pouco mais, soltar aquilo que não nos serve e focar naquilo que é possível.

🔸O seu melhor é mais do que suficiente.

🔸Ninguém pode respirar por nós, mas podemos sempre respirar juntos.

🔸Respiremos não porque vai passar, mas porque o hoje é valioso demais para não ser vivido.

🔔 Assine o canal aqui https://www.youtube.com/prileiteyoga

💌 Cadastre-se e receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração + ☀️ meu guia de saudação ao sol para iniciantes GRATUITO aqui: https://www.prileiteyoga.com.br/

🌻 APOIE o Canal e tenha acesso a conteúdo EXCLUSIVO através da plataforma 🌻✨🌻 https://www.girassolyoga.com.br/🌻✨

💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕

Mais amor:
https://www.prileiteyoga.com.br/
IG: @PriLeiteYoga & @Canal.da.Pri
FB: https://www.facebook.com/pg/priscillaleiteyoga
Twitter: @PriLeiteYoga
Pinterest: Pri Leite Yoga

Category: Yoga Tips

Leave a Reply

*