VINYASA Yoga 7 Ngày ♡ BIẾT ƠN – Bài tập GIẢM MỠ TAY LƯNG, con QUẠ – Mọi Trình độ ♡ Yoga By Sophie ✅ Chuỗi Vinyasa Yoga đi liên tục giúp tăng cường sức mạnh đôi tay, giảm mỡ bắp tay và lưng. ✅ Hướng dẫn tư thế con Quạ – Bakasana thăng bằng […]
VINYASA Yoga 7 Ngày ♡ AN NHIÊN – Bài tập MỞ KHỚP HÔNG, Giảm stress – Mọi Trình độ ♡ Yoga By Sophie ✅ Chuỗi Vinyasa Yoga đi liên tục giúp mở khớp hông và giải tỏa căng thẳng. ✅ Hướng dẫn tư thế Vua Bồ câu – King pigeon đẹp mắt. ✅ Hãy hít […]
VINYASA YOGA ♡ Chuỗi TOÀN THÂN tăng sức mạnh, giãn cơ – Mọi Trình độ ♡ Yoga By Sophie ✅ Chuỗi Vinyasa Yoga đi liên tục giúp tăng sức mạnh và giãn cơ toàn thân. ✅ Tốc độ vừa, phù hợp với mọi trình độ và lứa tuổi. ✅ Video được quay tại nhà cổ […]
✅ Đăng ký MIỄN PHÍ tham gia THỬ THÁCH YOGA 30 NGÀY tại: http://www.ybs30ngay.com ✅ Tham gia Hội những người tham gia Thử thách Yoga 30 ngày: https://www.facebook.com/groups/599868987125016/ ✅ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại: http://www.youtube.com/yogabysophie ********************************** Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập […]
✅ Cách khắc phục 4 LỖI TẬP YOGA THƯỜNG GẶP ✅ Giúp tập Yoga hiệu quả, tránh chấn thương Link đăng ký tham gia LỚP YOGA cùng Sophie: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfWuYpFTw9gaMoyiGGaNMtpbYlM5Ewusdvr5mKEVF7ilJWT4A/viewform?c=0&w=1 Bài 9 nằm trong seri YOGA dành cho NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU * Bài 1 – Mềm cơ dẻo khớp: https://www.youtube.com/watch?v=cY_eREIsE7s * Bài 2 – Chào […]