ATE┼× ­čöąBa┼člayacak G├╝c├╝ Bulam─▒yor Musun? ─░├žindeki Ate┼či Yak | Yoga Elementler Serisi

Yoga Elementler serisine ate┼č elementi ile devam ediyoruz. Bir ┼čeyleri yapacak g├╝c├╝ bulamad─▒─č─▒n─▒zda o i├žinizdeki ate┼či yakmak istedi─činizde ya da o i├žindeki ate┼č sizi fazla zorlad─▒─č─▒nda dengelemek i├žin neler yapabilece─činizi konu┼čaca─č─▒z. Evde yapabilece─činiz bu pratik gibi kanalda g├╝├ž, esneklik, dayan─▒kl─▒l─▒k, denge ├╝zerine de pratikler de bulabilirsiniz. Haftaya g├Âr├╝┼č├╝r├╝z. Namaste! ­čÖĆ Abone olmay─▒, zili­čöö a├žmay─▒ ve […]

Yeni Ba┼člayanlar ─░├žin Yoga ÔÖą Elvin ile Yogaya Ba┼čla #5 Mat Hediyeli ­čÄü

Yeni ba┼člayanlar i├žin yoga serimizin 5. prati─čindeyiz. Hen├╝z ├Ânceki pratikleri yapmad─▒ysan─▒z l├╝tfen bundan ├Ânceki dersleri yeterince yapt─▒ktan sonra bu videoya d├Ân├╝n. Her pazar bu kanala video y├╝klemeye devam edece─čim. Birlikte ilerleyece─čiz ve g├╝├žlenece─čiz. Haftaya g├Âr├╝┼č├╝r├╝z. Namaste! ­čÖĆ Abone olmay─▒, zili­čöö a├žmay─▒ ve de videolar─▒m─▒ be─čenmeyi unutmay─▒─▒─▒─▒n ­čĺÖ ­čĹë http://bit.ly/ElvinileYoga Vlog kanal─▒mdaki yoga videolar─▒ma bakmak isterseniz­čĹëhttp://bit.ly/ElvinYoga […]

S─▒n─▒rlar─▒n─▒ Esnet ­čĹŐ Bacak A├žma ­čĺÖ Her Seviyeye Uygun Evde Yoga #Evdekal

S─▒n─▒rlar─▒n─▒ Esnet­čĹŐ Her seviyeye uygun evde yoga. 26 Nisan Pazar 12.00’da canl─▒ yay─▒nda beraber yoga yap─▒yoruz. #Evdekal Haftaya g├Âr├╝┼č├╝r├╝z. Namaste! ­čÖĆ Abone olmay─▒, zili­čöö a├žmay─▒ ve de videolar─▒m─▒ be─čenmeyi unutmay─▒─▒─▒─▒n ­čĺÖ ­čĹë http://bit.ly/ElvinileYoga Di─čer yoga videolar─▒m─▒ a┼ča─č─▒da bulabilirsiniz.­čĹç Omuz ve S─▒rt A─čr─▒lar─▒ ─░├žin Yoga Egzersizleri ÔÖą Elvin ile Yoga Bel A─čr─▒s─▒ ─░├žin Yoga Egzersizleri ÔÖą […]

Yeni Ba┼člayanlar ─░├žin Yoga ÔÖą Elvin ile Yogaya Ba┼čla #4

─░stersen yapabilecek g├╝ce sahip oldu─čunu biliyorsun. Bahanelere tak─▒lmadan buraya kadar her prati─či yapt─▒─č─▒n i├žin seni tebrik ediyorum. Yeni ba┼člayanlar i├žin yoga serimizin 4. prati─čindeyiz. Hen├╝z ├Ânceki pratikleri yapmad─▒ysan─▒z ├╝tfen bundan ├Ânceki 3 dersi yeterince yapt─▒ktan sonra bu videoya d├Ân├╝n. Her pazar 12.00’de bu kanala video y├╝klemeye devam edece─čim. Birlikte ilerleyece─čiz ve g├╝├žlenece─čiz. Haftaya g├Âr├╝┼č├╝r├╝z. Namaste! […]