10 Min Everyday Yoga For Stress | 30 Day Yoga Challenge 2022 | DAY 5

This gentle 10 minute yoga for stress can be used everyday at anytime to help calm your nerves, recharge, release stress and anxiety and even help you to get a good nights rest if used as a bedtime yoga routine. 👉Join this new year 2022 yoga challenge by turning the bell notification on so that […]

Yoga du matin pour d̩butant Р15 minutes (185/365)

Vous avez une grosse journée qui vous attend ? Vous sentez raide au réveil ? Dans cette courte séance de yoga du matin conçue spécifiquement pour les débutants, laissez aller les courbatures de la nuit, déliez votre corps de façon sécuritaire et ludique et développez un esprit libre de stress, apaisé et clair ! Découvrez […]