Cardio training Fit Yoga (nivel intermedio)

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Si quieres aprender más yoga, en mi canal Xuan Lan Yoga te esperan NUEVOS VÍDEOS DE YOGA CADA SEMANA: posturas de yoga para principiantes y avanzados, ejercicios de relajación y meditación, consejos para una vida saludable… ¡Anímate a practicar yoga en casa conmigo!

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Hoy te traigo una clase de training enfocado al yoga cardio full body para activar el cuerpo, con intervalos de secuencias de movimientos repetidos y de descansos. Es una práctica de yoga recomendada para nivel intermedio, con saltos e impactos para mantenerse en forma. Te recomiendo hacer esta sesión fit yoga dos veces a la semana para completar tus clases de yoga. Namasté. 🙏🏻

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Sobre Xuan Lan Yoga
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Soy Xuan Lan, profesora de yoga, y mi objetivo es transmitir que el yoga es mucho más que una serie de ejercicios físicos; es un estilo de vida. Por ello, en mi canal quiero mostrarte todos los beneficios del yoga. En las clases de yoga que imparto aprenderás todas las posiciones de yoga que ansías conocer, así como sus modalidades, ejercicios de relajación y meditación, consejos… ¡Todo lo necesario para practicar yoga en casa!

Category: Yoga Tips

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